||Astaghfirullahalazim...||
Aku sememangnya ''hot tempered'' mudah btul mau marah org..aku pun dak phm juak..lebih2 teruk lagi kalau mau period..kasian bha sama org di mrh tu..tp tu cara aku untuk bagi tau.. i can`t hold my tempered..bulih ja kalo korg mau bilang aku ni gila...tapi at some point bulih pula aku thn marah aku tu..sbb tu mungkin aku di takdir jd nurse..padan jua muka aku kan..
Ni ada satu fakta pasal org marah ni..dari segi psikologi..
(( nah gara2 mau share aku pergi korek balik nota
behaviorial sciences ni..tkut slh fakta,tp aku explain dlm bhsa yg mudah n dri apa yg aku phm sja ahh....))
Pernah korg dgr apa tu
mekanisma bela diri?
aisey..bukan ni..ok..dr segi psikologi..aku pilih teori dari teori psikoanalitik Sigmund Freud
dia byk tau..tp aku pilih yang berkaitan..so aku pilih utk cerita pasal anxiety...
ada 3 jenis anxiety or dlm bahasa kita panggil keresahan :
- ANXIETY BENAR/ANXIETY REALITI sinonim dengan perasaan takut... : cth - takut pada anjing yang ganas
- ANXIETY MORAL perasaan takut jika melakukan sesuatu yg bertentangan dgn nilai2 moral
- ANXIETY NEUROTIK di kenali sebagai anxiety terapong.Takut x dpt mengawal id tingkah laku dan tingkah laku itu x terkawal sudaa
otak korg dpt terima lagi kan apa lagi yg aku mau ckp..x dpt x pa la..aku msh lg mau tulis entry ni..bg org phm apa sebenar nya n y org blh maraaa..kdg2 tanpa sebab jak...dah tu yg kena marah lagi akn rasa mau marah...so mcm bodo jak rasa ny sambung2 marah..ok bck to the topic..
mekanisma bela diri
korg igt masa korg down n pretend happy aaa..tu yg aku ckp mekanisma bela diri.. org putih ckp self defenses..kira mcm korg mau cover diri sendiri jua..
lagi conth plg senang..kalau budak2 nanggis..kalau bulih mau jak bg gula2,ais krim n coklat akn...so budak prempuan tu guna dia punya self defenses bha tu...klau dia eksen eksen lah dia..klau bnar bnar lah..aish..binggung dh lom?..
yg selalu di guna utk self defenses :
- REPRESI - Mkanisma yg plg asas,iaitu menekan pngalaman pahit dan menyakitkan ke alam yg x sedar..dh tba2 ko tringat pgalaman tu blik menybbkan anxiety dan ko akan coba blik utk lupakan..tekan - ingat - tekan
- DENIAL - Menidakan kebenaran..sesuatu kenyataan daripada mndapat pembalasan yg spatutny..cth : org tua yg sakit..reda jak yg di tu sakit..tp pergi jmpa doktor nda mau..nda mau tau keadaan diri tu..
- REGRASI - Penguduran..di gunakan utk menurunkan tahap kematangan psikologi..cth - kalau org perempuan kalau dimarah mudah jak mau nanggus...kalau lelaki...mau ja ckp kasar2 mcm mau gaduh..
- PINDAH GANTIAN - Menggantikan kepuasan asal dgn cara lain..cth- kalau suami dh d mrh d opis..blik2 jak rumh anak bini kna mrh blik.. kira mcm ko sja jak mok lps kn mrh ko tu dgn bos ke family ko bha tu..
- PROJEKSI - Ni senang crta lempar batu sembunyi tangan! dh ko slh ko blh pulak x mengaku..yg ni ko punya reflex reaksi ko tu...pembntukan reaksi ko amat bertentang dgn yg spatut ny..cth - ko d mrh bos..tapi ko ckp tu teraniaya..ko ckp lg ko ni di tuduh..mati2 kan di keringkan benang bsh tu.
- INTELEKTUALISASI - Ni ko guna kaedah yg rasional utk hilangkan anxiety ko...cth.. ko eksiden...ko reda ja..sbb dh takdir....mau buat apa lagik...
ngantuk suda..
.jpg)
walau ngantuk tpi ada kn mesej yg korg dpt dr entry yg ku bg tau td..
.
kalo ko rasa mau mrh..relax ja ko..ko crik cm na ko mok release tu nda mudarat diri..
yang penting kalo kna mrh sbar ja bhaaa..klo mau mrh..pun sbar ja ko dolok..tarik nafas slow2..then ko hembus....tu cra tu aku gna bila facing dgn pskt ku ya..o bdpn dgn org yg kureng sikit ilmu di dada... jgn mara2 nti xmau la yols dpt hypertension.....blom usia...ehhe...ok nite!!
.jpg)
.jpg)
